La-grs-une-passion

8 juillet 2012

Catégories FSCF

La FSCF (Fédération sportive et culturelle de France) propose également de pratiquer la gymnastique rythmique. Il existe différentes divisions selon les âges. Attention, il faut compter une année de décalage par rapport à la FFG. Poussines Jeunesses (Benjamine...

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8 juillet 2012

Fédération UFOLEP

La Fédération UFOLEP (Union Française des Oeuvres Laïques d’Education Physique) est une union qui ne dépasse pas les championnats de France. Il existe de nombreuses catégories classées par âge et niveau : Équipes : Masse-chorégraphié Pré-collectif Pré-excellence...

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8 juillet 2012

Catégories FFG (Fédération Française de Gymnastique)

Il existe de nombreuses catégories, classées par âge et par niveau. Classement par âge : Poussines Benjamines Minimes Cadettes Juniors Seniors Classement par catégorie : Coupe formation Division critérium Division Fédérale Nationale A et B Division nationale...

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8 juillet 2012

Exécution

L'Exécution est très importante car elle détermine la moitié de la note finale de la gymnaste. Cette partie représente les fautes commises par la gymnaste, c’est-à-dire par exemple les chutes d'engin et les déplacements de la gymnaste, maniement incorrect...

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8 juillet 2012

Chorégraphies

La chorégraphie de la gymnaste doit être aussi variée que possible, c'est-à-dire utiliser les changements de niveau, d'énergie, de direction, et mettre en œuvre tous les groupes corporels et maniements possibles (mouvement en huit, circumductions, lancers,...

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8 juillet 2012

Musique

La musique possède une valeur de 10% de la note d'Artistique (soit 1 point de la note d'Artistique). La gymnaste doit absolument être accompagnée de musique lors de son passage devant le jury. Les musiques utilisées doivent être instrumentales, elles...

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8 juillet 2012

Sauts

La gymnaste effectue une figure en l'air (en sautant). Il existe plusieurs sortes de sauts : enjambé, 1 ou 2 boucle, carpé, cabriole, cosaque, biche, saut ciseau, saut groupé, biche boucle, biche battu,saut de chat… Ils sont en général précédés d'un pas...

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8 juillet 2012

Pivot

Il s'agit de tourner sur une jambe et sur demi-pointes, et de faire au minimum un tour. Les pivots ont les mêmes noms que les équilibres : en retiré, sur le côté, attitude, arabesque, cosaque.. . ColinoBallBerlin05Cup Il y a certains pivot à 1.00 à 1.06;...

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8 juillet 2012

Souplesse

Insérés dans l'enchainement selon les capacités de la gymnaste, on peut voir des grands écarts (latéral ou facial), des ondes (cambré), des souplesses avant ou arrière... Le niveau des souplesses doit être contrôlé selon le niveau (difficultés et souplesses...

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8 juillet 2012

Equilibres

Ils peuvent être effectués debout (maintien sur une jambe et sur demi-pointe) ou au sol (maintien sur un genou, ou pied). Un équilibre doit être nettement maintenu(3secondes). Il existe également plusieurs sortes d'équilibres : en retiré, sur le côté......

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