Difficulté (ex Valeur Technique)[modifier]

Une chorégraphie doit contenir des difficultés qui sont répertoriées dans 4 catégories :

• les sauts
• les pivots
• les équilibres
• les souplesses et ondes.

Chaque famille d'éléments techniques (aussi appelée groupe corporel) doit être représentée de manière équilibrée. Chaque engin possédant un groupe corporel dominant qui doit être mis en valeur dans la chorégraphie.

Chaque élément technique (aussi appelé difficulté) possède une valeur particulière : difficultés A pour les plus simples jusqu'à I ou J parfois réalisées lors des grands championnats. À chaque difficulté est attribué un nombre de points lorsqu'elle est correctement réalisée (0,10 pour les difficultés A, 0,20 pour les B, etc.). Au début de la compétition, chaque gymnaste ou ensemble doit remplir une fiche de composition où figurent toutes les difficultés qu'elle (il) réalisera lors de son passage, la totalité des points de Difficulté ne pouvant dépasser 10 points. (⇒ ce paragraphe ne concerne que les gymnastes FFG et non les UFOLEP)

     

Saut cosaque                                            Pivot

    

         Equilibre                                             Souplesse du dos